تغییرات جسمی دوران بلوغ در پسران
تغییرات جسمی دوران بلوغ در پسران
تغییرات جسمی زیادی طی بلوغ در پسران روی می‌دهد. در این مقاله به تغییرات جسمی که در دوران بلوغ در بدن پسرها اتفاق می‌افتد، نگاهی میاندازیم.
معمولاً اولین نشانه بلوغ در پسران بزرگ شدن بیضه‌ها است. بافت پوست کیسه بیضه نیز تغییر میکند. آلت تناسلی بزرگتر و پهنتر می‌شود.
بیضه‌ها و آلت تناسلی تغییر میکنند. توجه داشته باشید که آلت تناسلی در هر فردی از نظر اندازه و شکل متفاوت است. روند ۵ مرحلهای که اندامهای تناسلی (آلت تناسلی، کیسه بیضه و موهای شرمگاهی) طی دوران بلوغ سپری میکنند را مراحل تانر مینامیم.
مو در کل بدن شما رشد میکند. مو روی صورت، مانند ریش، قفسه سینه، سبیل یا خط ریش، پاها، زیر بغل و اطراف آلت تناسلی رشد میکند. معمولاً در ابتدای بلوغ این موها نازک هستند اما هر چه به انتهای دوران بلوغ نزدیک میشوید ضخیم‌تر و محکمتر میشوند.
شانهها پهنتر میشوند، ماهیچهها بزرگتر و قویتر میشوند و اضافه وزن پیدا میکنید. بعضی از پسرها از نظر فیزیکی سریع‌تر رشد میکنند. همه پسرها در یک زمان و با یک سرعت رشد نمیکنند. بعضی زودتر و بعضی دیرتر رشد میکنند.
ممکن است متوجه شوید «سیب آدم» که همان حنجره است در جلو گلو برجسته شده است. تن صدا خش‌دار و کلفت می‌شود. زمانی که رشد حنجره پایان یافت صدای شما حالت عادی پیدا میکند و احتمالاً کلفتتر از قبل خواهد شد. ممکن است صدای شما پشت تلفن مثل صدای پدرتان شود که میتوانید با این کار دیگران را گول بزنید (البته توصیه می‌کنیم این کار را انجام ندهید!)
به نظر میرسد پستانها کمی رشد میکنند. (امری کاملاً طبیعی است و معمولاً بعد از پایان دوران بلوغ برطرف می‌شود)
بدن شما شروع به تولید هورمونهای جنسی میکند. در این مرحله است که احساسات جنسی و نعوظ بیشتر می‌شود. گاهی اوقات نعوظ به دلیل هیجان یا عصبانیت است و گاهی اوقات هم به‌خودی‌خود اتفاق می‌افتد. نعوظ در ابتدا ناراحت‌کننده است اما هیچ کس متوجه آن نمیشود. با ورزش کردن مشکل نعوظ را به راحتی برطرف کنید.
احتلام
ممکن است در خواب دچار احتلام شوید. احتلام به خروج منی در خواب گفته می‌شود که به طور ناگهانی و با فشار (پرتاب منی) صورت می‌گیرد.
احتلام در طی دوران بلوغ بسیار طبیعی است. ممکن است پسرها صبح بعد از بیدار شدن احساس کنند لباس زیر یا ملحفه آنها خیس است. احتلام به مرور و پس از اتمام روند بلوغ از بین میرود.
تستوسترون
بیضههای شما ماده شیمیایی یا هورمونی به نام تستوسترون ترشح میکند. تستوسترون باعث قد کشیدن و تغییر شکل شما می‌شود و همچنین باعث می‌شود بیضههای شما اسپرم تولید کنند.
گرسنگی و خوابآلودگی
ممکن است بیشتر از قبل احساس خستگی و گرسنگی کنید. به یاد داشته باشید بلوغ زمان رشد سریع است. به حداقل ۹ ساعت خواب و غذای سالم نیاز دارید تا رشد کنید.
ورزش مرتب
به ورزش‌هایی مانند دوچرخهسواری یا شنا بپردازید تا بتوانید آنها را به راحتی انجام دهید. در ورزشهای تیمی شرکت کنید. ورزش باعث قویتر شدن قلب و سالم ماندن می‌شود و ذهن شما را از تغییرات ناخوشایندی که با آن روبرو هستید دور نگه میدارد. همچنین کمک میکند تا راحت‌تر بخوابید.
نعوظ
نعوظ زمانی اتفاق می‌افتد که آلت تناسلی سفت و بزرگ می‌شود. این مسئله زمانی اتفاق می‌افتد که پسران افکار جنسی دارند یا به طور فیزیکی تحریک‌شده‌اند. در طی دوران بلوغ پسرها بیشتر از همیشه حتی گاهی بدون هیچگونه تحریکی دچار نعوظ میشوند که کاملاً طبیعی است.
بسیاری از نعوظها به طور مستقیم نیست بلکه بعضی به سمت بالا یا طرفین است. تعداد زیادی از پسرها نگران این مسئله هستند که سایز آلت تناسلی آنها از دیگران کوچک‌تر است، اما باید بدانند که اکثر آلتهای تناسلی در هنگام نعوظ به یک اندازه هستند. هرگز بدن خود را با دیگران مقایسه نکنید، بدن ما با یکدیگر متفاوت است.
