خواباندن نوزاد
خواباندن نوزاد
بهترین راه برای خواباندن نوزاد چیست؟
نوزادان تا ۶ ماهگی خواب منظمی ندارند. گاهی ممکن است ۱۶ تا ۱۷ ساعت در روز بخوابند و گاهی هم این زمان به ۱ تا ۲ ساعت در روز کاهش می‌یابد. هرچه نوزاد بزرگ‌تر شود، خوابش کمتر می‌شود. به هر حال، نوزادان مختلف نیازهای مختلفی به خواب دارند. خیلی طبیعی است که نوزاد ۶ ماهه در حین شب بیدار شود و دوباره بخوابد. خواباندن نوزاد و عادت‌دادن نوزاد به خوابیدن مناسب، کار دشواری است.
در زیر پیشنهادهایی برای خواباندن نوزاد ارائه شده است:
- وقتی نوزاد برای شیرخوردن یا تعویض پوشک در حین شب بیدار می‌شود، او را آرام کنید. او را خیلی بیدار نکنید.
- در طول روز با او بازی کنید. بازی‌کردن باعث می‌شود که نوزاد بیشتر بیدار باشد و شب خسته باشد و زود بخوابد.
- زمانی که نوزاد خواب‌آلود است، ولی هنوز نخوابیده است، او را در تخت خودش قرار دهید. این کار به او یاد می‌دهد که خودش روی تخت بخوابد. اگر او را در بغل خود بخوابانید، خوابیدن دوباره بعد از بیداری در نیمه شب برای او دشوار می‌شود.
- چند لحظه صبر کنید و سپس به گریه‌های نوزاد پاسخ دهید؛ و ببینید می‌تواند دوباره خودش بخوابد یا خیر. اگر دوباره گریه کرد، بلند شوید و به سمت او بروید؛ ولی چراغ را روشن نکنید، با او بازی کنید و او را بلند کنید. اگر نتوانستید او را آرام کنید، ببینید چه چیزی او را آزار می‌دهد. ممکن است نوزاد گرسنه باشد، خود را خیس کرده باشد، تب داشته باشد یا اصلاً احساس خوبی نداشته باشد.
تهیه و ترجمه توسط تیم تولید محتوای میترانیتا
