شب بیداری خردسالان
شب بیداری خردسالان
خردسالان تصورات قوی دارند؛ بنابراین تعجبی ندارد که شب‌‌ها به خاطر کابوس یا ترس از خواب بپرند. متخصصان بر این باورند که کودکان به خاطر اینکه در جایی آرام، تاریک و بدون صدای تلویزیون می‌خوابند، کابوس می‌بینند.
می‌دانید که کودکان نیز مثل بزرگسالان در حین شب چند بار بیدار می‌شوند. بزرگسالان وقتی در حین شب بیدار می‌شوند دوباره سریع می‌خوابند، ولی این کار برای خردسالان سخت است. اگر کودک نیمه شب بیدار شد، دوباره او را بخوابانید، ولی به او غذا یا اسنک ندهید. کودکان نیز مثل بزرگسالان باید یاد بگیرند که دوباره بخوابند. برای این کار می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
- سعی کنید قبل از خواب کودک خردسال را به چیزی عادت ندهید که با آن بخوابد، چون اگر در نیمه شب بیدار شود باید با همان چیز دوباره بخوابد.
- همیشه در رفتار خود ثابت قدم باشید. مثلاً اگر کودک خردسال در حین نیمه شب بیدار شد او را کنار خود نخوابانید و به او بگویید که حتماً باید در تخت خود بخوابد.
- اگر کودک خردسال در تخت خود سر موقع می‌خوابد او را تشویق کنید.
تهیه و ترجمه توسط تیم تولید محتوای میترانیتا
