پیاده‌روی در بارداری

برای داشتن بارداری سالم به طور منظم به پزشک مراجعه کنید. در ۷ ماه اول هر یک ماه یک‏بار به پزشک مراجعه کنید و در دو ماه آخر تعداد دفعات مراجعه را بیشتر کنید. پزشک توصیه‏ های لازم را ارائه می‌‏دهد و در تولد نوزاد به مادر کمک می‏‌کند. پزشک شما مشکلات را سریع تشخیص می‏‌دهد و فوراً درمان می‏‌کند.

در این هفته قد جنین ۱۴ سانتی‏‌متر و وزنش حدوداً ۲۰۰ گرم است. در هفته هجدهم جنین قادر به حرکت دادن دست‌‏ها و پاهای خود است. این حرکات در هفته‌های بعد بیشتر مشخص می‏‌شود.

در هفته شانزدهم نوزاد اندازه یک گلابی است او ۱۱ سانتی‌‏متر قد و ۱۱۰ گرم وزن دارد. در چند هفته آینده جنین دو برابر می‏‌شود و به قد او چند سانتی‌‏متر اضافه م‌ی‏شود. برای یک جهش بزرگ در رشد نوزاد آماده شوید.

جنین در هفته پانزدهم با استفاده از مایع آمونیوتیک دم و بازدم را انجام می‌‏دهد و این فرآیند به رشد کیسه‌‏های هوا در ریه کمک می‏‌کند. پاها بزرگ‌‏تر از دست‌‏ها شده‌‏اند و جنین می‏‌تواند تمام مفاصل و اندام‌های خود را تکان دهد.

در هفته چهاردهم جنین اخم می‏‌کند، ادا و اصول در می‌‏آورد، مدفوع می‌‏کند و انگشت شست خود را می‏‌خورد. این حرکات به دلیل عملکرد سیستم عصبی مغز است که موجب فعالیت اجزای کوچک صورت از حالتی به حالت دیگر می‌‏شود.

در هفته دهم جنین تقریباً اندازه یک خرما است و از فرق سر تا نوک پاها حدوداً ۲/۵ سانتی‏‌متر است ولی کمتر از ۸ گرم وزن دارد و حساس‏‌ترین دوران رشد خود را پشت سر گذاشته است. در این هفته، رشد دوره‌ای جنین آغاز می‌‏شود.