میترانیتا
سلامت
دانستنیهای سلامت
جدیدترین مقالات
آداب بلوغ زنان در سراسر جهان
در همه جای دنیا سنتها، رسوم یا جشنهایی برای رسیدن دخترها به سن بلوغ وجود دارد.
آداب بلوغ مردان در سراسر جهان
در همه جای دنیا سنتها، رسوم یا جشنهایی برای رسیدن پسرها به سن بلوغ وجود دارد.
آمادگی برای اولین عادت ماهانه
شروع قاعدگی یک رویداد مهم در زندگی هر دختر است. خونریزی چند روز طول میکشد و حدوداً هر ماه اتفاق میافتد. برخی از دختران بعد از اولین عادت ماهانه و دیدن قطره خون خوشحال میشوند درحالی که برخی دیگر بعد از دیدن خون احساس سردرگمی و ترس میکنند.
اخبار سلامت
جدیدترین اخبار
فیزیولوژی و آناتومی انسان
جدیدترین مقالات
اندامهای جانبی دستگاه گوارش
دستگاه گوارش بدن در کنار اعضای اصلی با استفاده از قسمتهای مهم دیگری چون کبد، صفرا و پانکراس روند هضم غذا را انجام میدهد
اندامهای حسی
اندام های حسی ابزارهای دریافتی از محیط اطراف ما هستند. این اندام ها که با مراکز عصبی در ارتباط هستند، آن چه را که از محیط گرفته اند، به صورت پیام عصبی در می آورند و به مراکز عصبی ارسال می کنند.
انواع استخوان
دستگاه اسکلتی به دو بخش تقسیم میشود: اسکلتبندی محوری از ۸۰ استخوان و اسکلتبندی ضمیمهای از ۱۲۶ استخوان تشکیل شده است.
سلامت مو
جدیدترین مقالات
انتقال کرم حلقوی عفونتی
کرم حلقهای پوست سر و ریش ممکن است شبیه شوره سر با پوستهپوستههای مرده پوست روی مو یا ریش باشد پس اگر ریزش مو یا خارش دارید یا پوست سرتان پوستهپوسته شده است، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید
پیشگیری و درمان شپش سر
شپش مشکل پوستی واگیرداری است که بیشتر در مدارس و مهدکودکها شیوع پیدا می‌کند. این بیماری را میتوان درمان کرد؛ ولی درمان آن زمانبر و وقتگیر است
تاثیر تغذیه بر شوره سر
آیا شوره به رژیم غذایی مربوط است؟ هنوز بررسیهای زیادی در این باره انجام نشده است؛ ولی بعضی متخصصان معتقدند که غذا بر شوره سر تأثیر دارد
سلامت پوست
جدیدترین مقالات
پوست چرب چیست و چگونه باید از آن نگهداری کرد
اگر پوست شما برق میزند، پوست چرب دارید. چربی پوست، پوست را مرطوب نگه میدارد و چین و چروک را کاهش میدهد؛ ولی اگر بدن چربی زیادی تولید کند باعث بروز آکنه میشود
پوست حساس چیست؟
هیچ تعریف دقیقی برای پوستهای حساس وجود ندارد؛ ولی این اصطلاح برای پوستهایی به کار میرود که به راحتی خشک میشوند، جوش میزنند و لک میشوند یا در واکنش به شرایط آب و هوایی و استفاده از محصولات خاص دچار خارش یا سوزش میشوند.
پوست خشک و راههای نگهداری از آن
خشکی پوست عارضهای شایع است و به دلیل کمبود آب در لایههای سطحی پوست و اپیدرم بروز می‌کند. هنگامی که چربی پوست برداشته میشود پوست محافظ خود را از دست میدهد و در نتیجه به آسانی رطوبت خود را از دست میدهد.
مادر و کودک
قبل از بارداری
جدیدترین مقالات
باروری
بارداری زمانی اتفاق میافتد که اسپرم مرد، تخمک زن را بارور کرده و تخمک در رحم لانهگزینی کند. بسیاری از زوجها مشکلی برای بچهدار شدن ندارند. بسیاری از زوجها میتوانند با داشتن روابط جنسی منظم و بدون استفاده از روشهای جلوگیری، به راحتی صاحب فرزند شوند.
پیش از بارداری
اگر میخواهید فرزندی سالم داشته باشید، پیش از بارداری به این موضوع فکر کنید و برای آن آماده شوید. با مراقبتهای حین بارداری، احتمال داشتن فرزند سالم را بالا میبرید. آمادگی برای بارداری در برخی از افراد چند ماه طول میکشد ولی در برخی دیگر این آمادگی بیشتر طول میکشد.
رژیم غذایی مناسب باروری
متخصصین بر این باورند که شیوه تغذیه، تمام بدن فرد از جمله خون، سلول‌ها و هورمونها را تحت تأثیر قرار میدهد. تغییر رژیم غذایی و دوام پیدا کردن آن سه ماه تا یک سال زمان لازم دارد؛ اما اگر اکنون آمادگی بچهدار شدن را دارید ناراحت نباشید هیچ وقت برای تغییر رژیم غذایی دیر نیست.
ناباروری
جدیدترین مقالات
آندومتریوز
بیماری آندومتریوز نوعی بیماری است که آندومتریوم (بافت دیواره رحم) خارج از رحم شکل میگیرد و رشد می‌کند. هنگامی که بارداری اتفاق نمیافتد، لایه اضافی فرو میریزد و در حین قاعدگی از بدن خارج میشود. این رشد غیرطبیعی باعث درد و ناباروری میشود.
بیماریهای آمیزشی
هر نوع بیماری که اندامهای جنسی را مبتلا کند، بیماریهای آمیزشی یا مقاربتی نامیده میشود، این بیماریها اغلب از طریق تماس جنسی شیوع مییابند.
تشخیص ناباروری
تشخیص اولیه ناباروری به عهده پزشک متخصص زنان است؛ اگرچه در صورت ابتلا به بیماریهای مربوط به ناباروری از قبیل تیروئید، دیابت یا سندرم تخمدان پلی کیستیک، دکتر غدد یا پزشک عمومی نیز میتواند به شما کمک کند.
بارداری
جدیدترین مقالات
استراحت مطلق در بارداری
استراحت مطلق برای اغلب مشکلات بارداری تجویز میشود. استراحت در دوران بارداری یک زنگ تفریح خوشایند است.
بارداری سالم
برای داشتن بارداری سالم به طور منظم به پزشک مراجعه کنید. در ۷ ماه اول هر یک ماه یکبار به پزشک مراجعه کنید و در دو ماه آخر تعداد دفعات مراجعه را بیشتر کنید. پزشک توصیه های لازم را ارائه میدهد و در تولد نوزاد به مادر کمک می‌کند. پزشک شما مشکلات را سریع تشخیص میدهد و فوراً درمان می‌کند.
باورهای غلط درباره بارداری
باروری و ناباروری حیطهای از علم پزشکی است که مستعد گمانهزنیها و داستانهای زیادی است. مشکل اینجاست که بیشتر مطالبی را که از مادر، دوست یا همسایه خود میشنوید حقیقت ندارند.
هفتههای بارداری
بارداری: هفته چهارم
بارداری: هفته پنجم
بارداری: هفته ششم
بارداری: هفته هفتم
بارداری: هفته هشتم
بارداری: هفته نهم
بارداری: هفته دهم
بارداری: هفته یازدهم
بارداری: هفته دوازدهم
بارداری: هفته سیزدهم
بارداری: هفته چهاردهم
بارداری: هفته پانزدهم
بارداری: هفته شانزدهم
بارداری: هفته هفدهم
بارداری: هفته هجدهم
بارداری: هفته نوزدهم
بارداری: هفته بیستم
بارداری: هفته بیست و یکم
بارداری: هفته بیست و دوم
بارداری: هفته بیست و سوم
بارداری: هفته بیست و چهارم
بارداری: هفته بیست و پنجم
بارداری: هفته بیست و ششم
بارداری: هفته بیست و هفتم
بارداری: هفته بیست و هشتم
بارداری: هفته بیست و نهم
بارداری: هفته سیاُم
بارداری: هفته سی و یکم
بارداری: هفته سی و دوم
بارداری: هفته سی و سوم
بارداری: هفته سی و چهارم
بارداری: هفته سی و پنجم
بارداری: هفته سی و ششم
بارداری: هفته سی و هفتم
بارداری: هفته سی و هشتم
بارداری: هفته سی و نهم
بارداری: هفته چهلم
بارداری: هفته چهل و یکم
شیرخوار
جدیدترین مقالات
حساسیت غذایی نوزادان
آلرژی به غذا زمانی ایجاد میشود که بدن به نوعی پروتئین بیضرر حساسیت نشان دهد. این حالت کمی بعد از خوردن غذا ایجاد میشود. ممکن است آلرژی غذایی شدید یا خفیف باشد و موارد زیادی با آلرژی اشتباه گرفته شوند؛ بنابراین والدین باید معنای دقیق آلرژی را بدانند.
تغذیه نوزاد در ۶ ماهگی
تغذیه نوزاد در سال اول زندگی بسیار مهم است و والدین باید توجه ویژهای به تغذیه آنها در این دوران کنند؛ چون این موضوع روی رشد، خلاقیت و یادگیری نوزاد تأثیر میگذارد. والدین باید از همان دوران نوزادی عادات غذایی مثبتی را برای نوزادان ایجاد کنند
تعداد دفعات غذای نوزاد
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میشوند، به دفعات بیشتر شیر میخورند. نوزادان در روزهای اول زندگی خود هر ۲ تا ۳ ساعت از سینههای مادر خود تغذیه میکنند و هر چه معده آنها بزرگتر شود زمان بین هر شیردهی بیشتر میشود. کودکانی که شیر خشک میخورند و در هفته اول زندگی خود هستند هر ۳ تا ۴ ساعت شیر میخورند.
کودک نوپا
جدیدترین مقالات
۷ نکته مهم در تربیت کودکان
آیا تا حالا پیش آمده است از رفتار کودک خود احساس شرمندگی کنید؟ این مشکل فقط مربوط به شما نیست، ولی باید مسیر تربیتی درستی را برای اصلاح رفتار کودک خود در پیش بگیرید.
آموزش دستشویی رفتن به کودکان و از پوشک گرفتن کودکان
برخی از والدین در آموزش دستشویی رفتن به کودکان عجله میکنند و مایلند هرچه سریعتر از شر پوشک عوضکردن راحت شوند. ولی این کار نیاز به زمان مناسب خود را دارد
آیا واکسنزدن برای کودکان خطری دارد؟
همه افراد از بدو تولد تا پایان عمر در معرض میکروبهای زیادی قرار دارند. امروزه علم پزشکی به حدی پیشرفت کرده است که برای جلوگیری از اکثر بیماریها از واکسن استفاده میکنند. واکسنها تا به امروز جان بسیاری از افراد را نجات دادهاند.
کودک خردسال
جدیدترین مقالات
۷ راهحل مناسب برای تغذیه کودکان بدغذا
احتمالاً شما به عنوان پدر یا مادر مایل هستید که کودکانتان از انواع غذاها بخورند. خوردن انواع غذاها برای خردسالان ضروری است، ولی خیلی از آنها از خوردن انواع غذاها امتناع میکنند.
برخی از مشکلات خواب خردسالان
خیلی از والدین فکر میکنند که بعد از نوزادی و دوران نوپایی، مشکلات خواب کودکان از بین میرود، ولی ممکن است در خواب خردسالان اختلالاتی ایجاد شود.
تربیت کودکان خردسال
تربیتکردن به معنی اصلاح رفتار کودکان است. تربیتکردن فقط به معنی تنبیهکردن نیست. نباید کودکان را مجبور به پیروی از قوانین و اصول کنید. باید به آنها یاد دهیم که چطور با محدودیتها کنار بیایند و نظم و انضباط را یاد بگیرند.
ارتباط سلامت پوست به تغذیه مناسب
صفحه اصلی
بلاگ
ارتباط سلامت پوست به تغذیه مناسب
۷ شهریور ۱۳۹۷
۷ شهریور ۱۳۹۷
حفظ سلامت پوست با تغذیه مناسب
برای حفظ سلامت پوست باید تغذیه مناسبی داشت. مطمئن شوید که مواد غذایی مصرفی شما به تنظیم آب کافی بدن، ترشح چربی و عملکرد کلی سلول‌ها کمک می‌کند.
