بارداری: هفته چهارم
بارداری: هفته چهارم
جنین چگونه رشد میکند
این هفته اولین هفته رشد جنین به حساب میآید. از الان تا هفته دهم تمام اعضای بدن جنین شروع به رشد می‌کنند و بعضی از آنها نیز فعالیت خود را شروع می‌کنند. هر چیزی که در این هفته روند رشد جنین را مختل کند به او آسیب میرساند. در حال حاضر اندازه جنین کمتر از ۳ میلیمتر و به اندازه یک دانه خشخاش است، جنین از دو لایه اپیبلاست و هیپوبلاست تشکیل شده است که همه اندامها و قسمتهای مختلف بدن او در آنها رشد می‌کنند. جفت نیز از دو لایه تشکیل شده است. سلولهای جفت در دیواره رحم تونل میزنند و فضایی را برای عبور جریان خون ایجاد می‌کنند تا مواد مغذی و اکسیژن موردنیاز را به جفت در حال رشد برسانند.
در این هفته کیسه آمنیون (کیسه آب)، جنین را در خود جای میدهد و مایع آمنیون از جنین در حال رشد محافظت میکند. همچنین کیسه زرده گلبولهای قرمز جنین را تولید میکند و تا زمان رشد جفت، به جنین مواد غذایی می‌رسانند.
زندگی شما چگونه تغییر میکند
تغییرات جسمی
اگر تخمک در این هفته به جای هفته سوم لانهگزینی کند، ممکن است خونریزی یا لکهبینی لانهگزینی را تجربه کنید. این نوع خونریزی با خونریزی عادت ماهانه کاملاً متفاوت است، معمولاً صورتی یا قهوهای رنگ است و مقدار آن زیاد نیست.
اگر باردار نباشید در این هفته پریود خواهید شد و دوباره از ماه بعد برای بارداری اقدام کنید.
بعضی از خانمها در این هفته علائم بارداری را تا حدودی تجربه می‌کنند. اگر جزء افراد خوشبخت باشید، هیچگونه علائمی را تجربه نخواهید کرد. در زیر به برخی از این علائم اشاره شده است:
• به خاطر افزایش ضربان قلب، پستان‌ها حساس میشوند. تغییرات جدید بدن، باعث افزایش جریان خون به سمت پستان‌ها میشوند؛ بنابراین بدن باید با این تغییرات تطبیق پیدا کند.
• داشتن احساس خستگی کاملاً طبیعی است و به خاطر افزایش ضربان قلب و کمخونی است. بدن به سختی خود را با شرایط تطبیق میدهد به همین دلیل احساس خستگی می‌کنید.
• در رحم خود انقباض‌های خفیفی احساس می‌کنید چون رحم به خانه جدید تخمک بارورشده تبدیل شده است. این انقباضها شبیه انقباض‌های زمان قاعدگی هستند.
• ممکن است صبحها یا هر ساعتی از روز حالت تهوع داشته باشید. مصرف زنجبیل برای رفع حالت تهوع مفید است.
• تکرار ادرار زیر یکی از حالتهای طبیعی بارداری است.
سلامتی و تناسب اندام در حین بارداری
استراحت کنید، تغذیه مناسب داشته باشید و آب زیاد بنوشید (تهوع زیاد باعث کم شدن آب بدن میشود). بدن شما بیشازحد فعالیت میکند؛ بنابراین دمای بدن کمی بیشتر از حد معمول است و شما احساس گرما می‌کنید.
اگر یک برنامه ورزشی خاصی را دنبال می‌کنید لازم نیست آن را تنها به دلیل بارداری قطع کنید. در واقع سلامتی و تناسب اندام شما برای رشد جنین مهم است. اگر در حال حاضر به طور مرتب ورزش نمیکنید سریعتر شروع کنید. یوگا و پیادهروی در دوران بارداری ورزش‌های مناسبی هستند.
فعالیت این هفته
در این هفته با انجام تست بارداری خانگی میتوانید از بارداری خود مطمئن شوید. برای کسب نتیجه دقیقتر تا آخر هفته منتظر بمانید. در صورت تمایل میتوانید هماکنون تست بارداری انجام دهید ولی نتیجه دقیق معمولاً یک هفته بعد از عقب افتادن تاریخ پریودی به دست میآید.
درصورتی که جواب آزمایش مثبت بود با پزشک زنان تماس گرفته و نوبت بگیرید. اکثر پزشکان تا هشت هفته اول بارداری زنان باردار را ویزیت نمیکنند مگر اینکه قبلاً سابقه بارداری ناموفق داشته باشند یا در حال حاضر علائم یا شرایطی نگرانکننده داشته باشند. اگر هر نوع دارویی (با نسخه یا بدون نسخه) مصرف می‌کنید درباره آن از پزشک خود سؤال کنید. هرگونه نگرانی خود را با پزشک در میان بگذارید.
شما باید مولتیویتامین حاوی ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید مصرف کنید. در حین بارداری روزانه به ۶۰۰ میکروگرم فولیک اسید نیاز است و این میزان معمولاً در مولتیویتامینهای بارداری وجود ندارد. شش هفته بعدی برای رشد جنین بسیار حیاتی است. جفت و بند ناف مواد مغذی مورد نیاز جنین را تأمین می‌کنند. جنین از طریق جفت از بدن شما تغذیه میکند؛ بنابراین باید غذاهای سالم و مغذی مصرف کنید.
در صورتی که جواب تست خانگی بارداری منفی بود ولی باز هم پریود نشدید در هفته پنجم آزمایش دیگری انجام دهید. بسیاری از آزمایشهای ادرار در هفته چهارم دقیق نیستند.
۳ سؤال درباره آزمایش بارداری
سؤال اول
چه زمانی میتوانم از دقیق بودن جواب آزمایش بارداری مطمئن باشم؟
بهتر است برای انجام آزمایش بارداری یک هفته بعد از عقب افتادن پریودی منتظر بمانید. در آن زمان مقدار کافی از هورمون گنادوتروپین جفتی انسان (HCG) در ادرار زنانی که تازه باردار شدهاند وجود دارد.
بسیاری از تست‌های بارداری خانگی مدعی هستند که یک روز بعد از عقب افتادن پریودی به طور دقیق بارداری را نشان میدهند؛ ولی با این وجود احتمال خطا نیز وجود دارد.
سؤال دوم
چطور میتوان بهترین نتیجه را از تست بارداری گرفت؟
به تاریخ انقضای تست بارداری خانگی توجه کنید. اگر تست را در خانه دارید و آن را در جای گرم یا مرطوب نگه داشتهاید ممکن است فاسد شده باشد، پس آن را دور انداخته و تست جدید بخرید. پیش از استفاده، دستورالعمل را کامل بخوانید و برای اینکه نتیجه دقیقتر باشد، آزمایش را صبح اول وقت که ادرار غلیظتر است انجام دهید.
سؤال سوم
آیا خط کمرنگ به معنی بارداری است؟
اگر خط خیلی کمرنگی مشاهده کردید، احتمال بارداری وجود دارد.
آیا در مورد تاریخ زایمان خود گیج هستید؟
از اولین روز آخرین پریودی خود باردار هستید؛ بنابراین بهترین زمان برای انجام تست بارداری (حدوداً ۳ هفته پس از لقاح است) که هفته پنجم بارداری است.
نحوه تخمین زمان زایمان
یکی از سؤالات رایج زنان باردار نحوه تخمین زمان زایمان است. میتوانید زمان زایمان خود را ۲۸۰ روز از اولین روز بعد از آخرین عادت ماهانه خود محاسبه کنید. ولی این زمان تقریبی است. میتوانید از روش‌های دقیقتری نیز استفاده کنید، اولین روز آخرین عادت ماهانه خود را حساب کنید سپس به یک سال بعد بروید، سه ماه به عقب برگردید و یک هفته به آن اضافه کنید.
علائم بارداری در هفته چهارم
تفاوت زیادی احساس نمیکنید ولی در آیندهای نزدیک حالت تهوع به سراغ شما میآید.
به دلیل هورمونهای بارداری نفخ دارید.
در صورت داشتن درد و خونریزی نگران نباشید، این درد و خونریزی به دلیل لانهگزینی جنین است.
نوسانات خلقی ناشی از تغییرات هورمونی است. این حالات در طول ۱۲ هفته اول شدیدتر میشود.
