بارداری: هفته سی و هفتم
بارداری: هفته سی و هفتم
جنین شما چگونه رشد میکند
جنین در این هفته به طور کامل آماده شده است، حتی اگر زمان زایمان شما سه هفته دیگر باشد. ریههای او کاملاً تکامل پیدا کردهاند و برای ادامه زندگی در خارج از رحم آمادهاند. البته بعضی از نوزادان نیاز به زمان بیشتری دارند؛ بنابراین حتی اگر نیاز به عمل سزارین هم داشته باشید پزشک زمان آن را بعد از هفته سی و نهم تعیین میکند، مگر اینکه به دلیل مشکلات پزشکی زایمان باید زودتر انجام شود.
وزن جنین در این هفته ۲ کیلو و ۸۷۲ گرم و قدش از سر تا پاشنه پا، کمی بیشتر از ۴۸ سانتی‌متر (تقریباً به اندازه یک دسته برگ چغندر) است. سر بسیاری از نوزادان در زمان تولد، پوشیده از موهایی به بلندی یک و نیم سانتی‌متر تا چهار سانتی‌متر است؛ اما اگر رنگ موهای نوزاد شباهتی به رنگ موهای شما نداشت، تعجب نکنید. گاهی اوقات زوجهایی که موهای تیره دارند با دیدن نوزادشان که موی روشن دارد شگفتزده می‌شوند و زوجهایی که موهای صاف دارند با دیدن موهای مجعد نوزاد حیرتزده می‌شوند. سر بعضی از نوزادان نیز فقط با موهای کرک مانند پوشیده شده است.
زندگی شما چگونه تغییر میکند
تغییرات جسمی
درد دارید و مثانه شما نمیتواند بیش از چند میلیلیتر ادرار را نگه دارد. به آخرین هفته‌های بارداری خود خوش آمدید. دردهای کاذب زایمان در این هفته بیشتر می‌شود، مدت بیشتری طول میکشند و آزاردهندهتر هستند. ترشحات واژنی نیز در این هفته بیشتر می‌شود. اگر متوجه (مخاط خونی کمرنگ) روی لباس زیر خود شدید بدانید که زایمان نزدیک است (اگر هرگونه لکهبینی یا خونریزی دارید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید).
همچنین از پزشک خود درباره نتیجه کشت استرپتوکوک گروه B سؤال کنید. با مشخص شدن این نتیجه در صورتی که نیاز به آنتیبیوتیک داشته باشید به محض وارد شدن به اتاق زایمان، کادر بیمارستان آن را از طریق سرم به شما تزریق خواهد کرد.
ترشحات واژن افزایش می‌یابد و باید از نوار بهداشتی استفاده کنید. این حالت کاملاً طبیعی است مگر اینکه شدید باشد، خارش داشته باشید یا بوی بدی دهد و ناراحتی خاصی ایجاد کند. لگن بزرگ می‌شود و فعالیتهای هورمونی افزایش می‌یابد. همه این پیامدها طبیعی هستند.
ممکن است گاهی حالتهای شدیدی در مثانه خود احساس کنید. این حالت شما را به وحشت میاندازد و باعث خیس شدن شما می‌شود. تا زمانی که سایر علائم عفونت ادراری را ندارید، نگران نباشید. اگر فرزند اول شماست، جنین در لگن خاصره قرار دارد و سر استخوانی جنین در نزدیکی مثانه احساس می‌شود. تغییر وضعیت مهم است و این حالت به دلیل فضای کوچک است.
از این هفته به بعد خوابیدن از همیشه مشکلتر می‌شود، سعی کنید در طول روز بیشتر استراحت کنید و از آخرین فرصت‌ها برای استراحت در روز استفاده کنید. حرکت‌های جنین را به دقت بررسی کنید و اگر متوجه کوچکترین تغییر در حرکات شدید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. اگرچه جای جنین کوچک است، اما باید مانند قبل فعال باشد.
رویاهای شما در حال حاضر مهیج شده‌اند. نگرانی‌ها در مورد زایمان و در مورد مسئولیتهای بعد از زایمان باعث شده هنگام خوابیدن رویاهای عجیبی به سراغتان بیاید.
تغییرات عاطفی
شما و همسرتان هیجان خاصی دارید. کودک و تأثیر او در زندگیتان را تصور میکنید. ممکن است وحشت کنید و در مورد مراقبت از او و نحوه کنار آمدن با کارهای لازم نگران شوید. ترس از ناشناختهها اغلب باعث بدتر شدن تصورات و بدبین شدن می‌شود. اکثر مادران به دنبال اطمینان خاطر هستند. این‌گونه ترسها فقط شرایط را برای شما سخت میکند.
اگر قرار است سزارین شوید، تاریخ آن را در دفتر یا تقویم خود ثبت کنید و برای آن روز برنامهریزی کنید. در هفته‌های آخر بارداری باید خیلی صبور باشید و اگر این خصوصیت اخلاقی را ندارید، هفته‌های آخر را به سختی طی خواهید کرد.
راه رفتن در این هفته
در این هفته به سختی راه میروید. اگر از قبل هرگونه مشکلی در لگن خود داشتید، الان بدتر می‌شود. حتی بعضی از مادران مجبورند که به طور موقت از عصا استفاده کنند، اما خوشبختانه تعداد آنها کم است. اگر لازم است استراحت مطلق داشته باشید. روزهای شلوغی را در پیش خواهید داشت.
حقایق جالب: نشانههای زایمان
هیچ راهی برای پیشبینی زمان دقیق زایمان وجود ندارد. جنین تقریباً یک ماه قبل از زایمان آماده به دنیا آمدن می‌شود. ممکن است آنچنان احساس شادمانی کنید که از اتفاقاتی که در حال وقوع هستند بیاطلاع باشید. هرچه به تاریخ زایمان نزدیکتر میشوید، متوجه علائم جدیدتری خواهید شد.
چند نشانه‌ای که چند هفته یا چند روز قبل از زایمان اتفاق می‌افتد، را در اینجا ذکر می‌کنیم:
جنین به پایین رانده می‌شود. اگر اولین بارداری شما است، حسی به نام «سبک شدن» را چند هفته قبل از زایمان تجربه میکنید. این اتفاق زمانی می‌افتد که جنین به سمت ناحیه لگن سرازیر می‌شود. ممکن است در ناحیه لگن احساس سنگینی کنید، در حالی که فشاری روی قفسه سینه خود و دندهها احساس نمیکنید و نفس کشیدن آسانتر می‌شود.
دردهای کاذب زایمان افزایش مییابند. دردهای دروغین زایمان شدیدتر و مداوم‌تر می‌شوند که میتوانند نشانه قبل از زایمان باشند، دهانه رحم در حال باز شدن است و مراحل زایمان واقعی آهسته آهسته شروع می‌شود. بعضی از خانمها در این برهه زمانی دردهایی شبیه دردهای قاعدگی دارند.
مخاط مسدودکننده از بدن شما خارج می‌شود. مخاط مسدودکننده، لایه مخاطی ضخیمی هستند که مجاری گردن رحم که به رحم متصل است را مسدود میکنند. این مخاط ممکن است به یکباره به صورت یک لخته یا با افزایش ترشحات واژنی طی چندین روز از بدن خارج شوند. ممکن است این مخاط همراه با رگههای خون (که قهوهای، صورتی یا قرمز است) باشند که در این حالت به آن «نمایش خونی» گفته می‌شود.
ممکن است کیسه آب شما پاره شود. بسیاری از مادران انقباضهای منظم را گاهی قبل از پاره شدن کیسه آب حس میکنند، اما گاهی اول کیسه آب پاره می‌شود. وقتی این اتفاق می‌افتد باید بدانید که زایمان خیلی نزدیک است (اگر انقباضها به سرعت شروع نشوند، اعصاب را تحریک میکنند تا انقباضها شروع شوند). چه مایع آمنیوتیک به صورت قطره قطره خارج شود و چه جاری شود، باید به پزشک خود اطلاع دهید.
چگونه متوجه شوم که این دردها دروغین هستند یا واقعاً زمان زایمان من فرارسیده است؟
گاهی اوقات تشخیص دردهای دروغین از مراحل اولیه زایمان واقعی در فواصل زمانی ایجاد می‌شوند و شدت و طول مدت مشخصی ندارند. اگرچه انقباضهای واقعی زایمان نیز در ابتدا نامنظم هستند اما پس از مدتی منظم می‌شوند و فاصله زمانی بین آنها کوتاهتر می‌شود، شدیدتر می‌شوند و مدت زمان طولانیتری طول میکشند.
دردهای کاذب زایمان اغلب در قسمت پایین شکم متمرکز هستند. دردهای واقعی زایمان ابتدا در ناحیه پایین کمر احساس می‌شوند و سپس در اطراف شکم جمع می‌شوند.
انقباضهای کاذب زایمان با تغییر وضعیت یا آرام گرفتن فروکش میکنند. انقباضهای واقعی زایمان بدون توجه به شرایط شدیدتر می‌شوند.
فعالیتهای این هفته
نصب صندلی کودک در خودرو را یاد بگیرید. نمیتوانید نوزاد را بدون استفاده از صندلی کودک به خانه بیاورید و نصب صندلی از آن چیزی که فکر میکنید مشکلتر است پس تا لحظه آخر منتظر نمانید.
علائم بارداری در هفته سی و هفتم
• به دلیل فشاری که توسط جنین به دستگاه گوارش وارد می‌شود، سوزش معده دارید.
• لکهبینی دارید، اگر خونریزی شدید شد، به پزشک خود اطلاع دهید.
• ترکهای پوستی دارید، متأسفانه از این به بعد تا هفته آخر ترکهای جدیدی روی پوست ایجاد می‌شود.
• به دلیل سرازیر شدن جنین، فشار روی شکم (و نیاز بیشتر به ادرار کردن) افزایش می‌یابد.
• برای خوابیدن مشکل دارید. برای حل این مشکل در طول روز ورزش کنید، به مقدار فراوان آب بنوشید و مصرف کافئین را به حداقل برسانید.
