جدیدترین مقالات میترانیتا
ویتامینها نقش مهمی در سلامت پوست دارند و به درمان سریع مشکلات پوستی و نرمی پوست کمک میکنند. اگر مواد مغذی مورد نیاز با مصرف مواد غذایی به بدن نرسد، بهتر است که فرد با مصرف ویتامینها و مکملها، مواد مغذی بدن خود را تأمین کند
برای حفظ سلامت پوست باید تغذیه مناسبی داشت. مطمئن شوید که مواد غذایی مصرفی شما به تنظیم آب کافی بدن، ترشح چربی و عملکرد کلی سلولها کمک میکند.
رنگ پوست افراد را بر اساس قومیت و نژادشان تعریف میکنند. نژاد یا قومیت به افرادی که ویژگیهای پوست و موی و روشهای زندگی مشترکی دارند، گفته میشود.
هیچ تعریف دقیقی برای پوستهای حساس وجود ندارد؛ ولی این اصطلاح برای پوستهایی به کار میرود که به راحتی خشک میشوند، جوش میزنند و لک میشوند یا در واکنش به شرایط آب و هوایی و استفاده از محصولات خاص دچار خارش یا سوزش میشوند.
خشکی پوست عارضهای شایع است و به دلیل کمبود آب در لایههای سطحی پوست و اپیدرم بروز میکند. هنگامی که چربی پوست برداشته میشود پوست محافظ خود را از دست میدهد و در نتیجه به آسانی رطوبت خود را از دست میدهد.
پوست مختلط به طور همزمان دو یا چند نوع وضعیت پوستی مختلف در برمیگیرد. افرادی که پوست مختلط دارند بعضی از قسمتهای پوستشان خشک و پوستهپوسته است و وسط صورتشان یعنی بینی، چانه و پیشانی که به آن ناحیه T میگویند، چرب است.
اگر پوست شما برق میزند، پوست چرب دارید. چربی پوست، پوست را مرطوب نگه میدارد و چین و چروک را کاهش میدهد؛ ولی اگر بدن چربی زیادی تولید کند باعث بروز آکنه میشود
تصور عوام از پوست نرمال، پوستی عالی و بدون عیب و نقص است که سطحی صاف، بدون لکه و جوشهای سرسیاه دارد و هیچ گونه چین و چروک و لکههای آفتاب سوختگی روی آن دیده نمیشود
کرم حلقهای پوست سر و ریش ممکن است شبیه شوره سر با پوستهپوستههای مرده پوست روی مو یا ریش باشد پس اگر ریزش مو یا خارش دارید یا پوست سرتان پوستهپوسته شده است، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید
کرم حلقهای پوست سر یا ریش با قرصهای ضد قارچ خوراکی همراه با شامپو و لوسیونهای ضد قارچ درمان میشوند. داروهای ضد قارچ موضعی که مستقیم روی قسمتهای مبتلا مصرف میشوند، به تنهایی بیماری را درمان نمیکنند
کرم حلقوی عفونتی مربوط به پوست، مو و ناخن است و به دلیل نوعی قارچ به وجود میآید؛ قارچی که باعث کرم حلقهای میشود روی لایههای بالای پوست و روی مو زندگی میکند و گسترش مییابد
آیا شوره به رژیم غذایی مربوط است؟ هنوز بررسیهای زیادی در این باره انجام نشده است؛ ولی بعضی متخصصان معتقدند که غذا بر شوره سر تأثیر دارد
شوره سر هیچ ضرری ندارد، بنابراین میتوانید بدون مراجعه به پزشک و نسخه آن را درمان کنید. شانه کردن موها و استفاده از شامپوی ضد شوره دو راه آسان و سریع برای رفع شوره سر است.
رایجترین دلیل شوره سر؛ پوستههای پوست خشک کوچکتر هستند و چربی کمتری دارند. احتمالاً علائم و نشانههای پوست خشک را در سایر قسمتهای بدن مثل پاها و دستها نیز دارید
شوره سر مشکل پوستی رایجی است و ارتباطی به موها و تعداد دفعات شستشوی مو ندارد؛ تقریباً همه مردم از هر نژاد و با هر سنی یکبار در عمرشان شوره سر را تجربه میکنند.
شپش مشکل پوستی واگیرداری است که بیشتر در مدارس و مهدکودکها شیوع پیدا میکند. این بیماری را میتوان درمان کرد؛ ولی درمان آن زمانبر و وقتگیر است
شپش نمیتواند بپرد یا پرواز کند، این حشره خزنده است. سرایت شپش از فردی به فرد دیگر در اکثر اوقات با تماس مستقیم صورت میگیرد
شپش سر حشرهای زرد مایل به قهوهای یا خاکستری است که اندازهای شبیه به دانه توتفرنگی دارد. این حشره از خون انسان تغذیه میکند که از پوست سر بیرون میآورد.
ریزش مو را با سابقه پزشکی و آزمایشهای جسمی میتوان تشخیص داد. پزشک سؤالاتی درباره ریزش مو و الگوی ریزش مو میپرسد و پوست سر را معاینه میکند.
ریزش موی بیش از صد تار مو در روز دلایلی مانند عوامل ارثی، بیماری، فشار عصبی، دارو، جراحت، پا به سن گذاشتن یا مراقبتهای مو دارد.
افراد هر روز کمی مو از دست میدهند. از دست دادن ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است؛ ولی اگر ریزش مو در خانوادهتان زیاد است، ممکن است موی بیشتری از دست بدهید.
نحوه درمان ریزش مو به دلیل آن بستگی دارد. در صورتی که ریزش مو اذیتتان نمیکند، ممکن است تصمیم بگیرید که آن را درمان نکنید.
پوست پوشش خارجی و بزرگترین عضو بدن است و نقشی کلیدی در بدن ما ایفا میکند پوست از ماهیچهها، استخوانها، تارهای عصبی، رگهای خونی و دیگر اعضای بدن محافظت میکند
ماهیچههای دیواره روده کوچک با حرکات دودی به خرد شدن یا همان هضم شیمیایی غذا ادامه میدهند، هضم شیمیایی باعث میشود که غذا آماده جذب و وارد شدن به جریان خون باشد
دستگاه گوارش بدن در کنار اعضای اصلی با استفاده از قسمتهای مهم دیگری چون کبد، صفرا و پانکراس روند هضم غذا را انجام میدهد
دستگاه گوارش از قسمتهای متفاوتی تشکیل شده است: دهان حلق مری معده روده کوچک (که شامل اثنیعشر، تهیروده و ایلیوم است) روده بزرگ (که شامل روده کوندیس، کولون و رکتوم است) مقعد. پانکراس، کیسه صفرا و کبد اندامهای جانبی دستگاه گوارش هستند. مروری بر اندامهای دستگاه گوارش اندامهای گوارشی عملکرد دهان شروع گوارش غذا در دهان جویده و با بزاق مخلوط...
در دستگاه گوارش غذا قبل از اینکه جذب بدن شود، شکسته و قابل حل میشود. غذایی که داخل دهان گذاشته میشود به قطعات ریزی تبدیل و وارد جریان خون میشود تا بدن بتواند از مواد مغذی آن استفاده کند
دستگاه عصبی که مرکز کنترل بدن و مسئول دریافت اطلاعات بدن است از قسمتهای مختلفی چون مغز ، مخ و ستون فقرات تشکیل شده است.
اندام های حسی ابزارهای دریافتی از محیط اطراف ما هستند. این اندام ها که با مراکز عصبی در ارتباط هستند، آن چه را که از محیط گرفته اند، به صورت پیام عصبی در می آورند و به مراکز عصبی ارسال می کنند.
این قسمت از دستگاه عصبی فعالیتهای خودکار ماهیچههای صاف و قلبی و فعالیت غدد را کنترل میکند. دستگاه عصبی خودکار به سمپاتیک و پاراسمپاتیک تقسیم میشود
مقالات پربازدید میترانیتا
آداب بلوغ زنان در سراسر جهان
در همه جای دنیا سنتها، رسوم یا جشنهایی برای رسیدن دخترها به سن بلوغ وجود دارد.تغییرات جسمی دوران بلوغ در پسران
تغییرات جسمی زیادی طی بلوغ در پسران روی میدهد. معمولاً اولین نشانه بلوغ در پسرها بزرگ شدن بیضهها است. بافت پوست کیسه بیضه نیز تغییر میکند. آلت تناسلی بزرگتر و پهنتر میشود.بلوغ زودرس به چه معنا است؟
بلوغ زودرس به معنی پدیدار شدن علائم بلوغ زودتر از موعد مقرر است. بلوغ زودرس به بلوغی گفته میشود که در دختران قبل از ۸ سالگی و در پسرها قبل از ۹ سالگی شروع شود.همراهی والدین در طی بلوغ
بلوغ مرحله بین کودکی و بزرگسالی است که در دخترها بین سنین ۸ تا ۱۲ سالگی و در پسرها بین سنین ۱۰ تا ۱۴ سالگی اتفاق میافتد. والدین نقش مهم و اساسی در حمایت از کودکان خود در سن بلوغ بر عهده دارند.
قطع قاعدگی
اصطلاح پزشکی که برای قطع قاعدگی یا توقف عادت ماهانه استفاده میشود، آمنوره است. آمنوره زمانی اتفاق میافتد که عادت ماهانه در زنی که در سن باروری است قطع شود.خونریزی غیرطبیعی قاعدگی
خونریزی غیرطبیعی قاعدگی یا قاعدگی نامنظم با قاعدگی طبیعی متفاوت است. قاعدگی نامنظم اکثراً کوتاهتر از ۲۱ روز یا بیشتر از ۳۶ روز است. اگر طول سیکل ماهیانه از ماهی به ماه دیگر متفاوت باشد، مثلاً یک دوره ۲۸ روزه، دوره دیگر ۴۰ روزه و دوره بعدی ۳۲ روزه باشد، قاعدگی نامنظم نامیده میشود.آمادگی برای اولین عادت ماهانه
شروع قاعدگی یک رویداد مهم در زندگی هر دختر است. خونریزی چند روز طول میکشد و حدوداً هر ماه اتفاق میافتد. برخی از دختران بعد از اولین عادت ماهانه و دیدن قطره خون خوشحال میشوند درحالی که برخی دیگر بعد از دیدن خون احساس سردرگمی و ترس میکنند.مشکلات عادت ماهانه
به طور طبیعی عادت ماهانه یا قاعدگی در اکثر دختران بین ۱۲ تا ۱۳ سالگی آغاز میشود. در این بین ممکن است مشکلاتی در عادات ماهانه وجود داشته باشد که دراین مقاله به آنها می پردازیم.
هورمون درمانی جایگزین
هورمون درمانی جایگزین درمانی است که علائم یائسگی را بهبود میبخشد. این درمان هورمونهایی را که بعد از یائسگی در بدن زنها ترشح نمیشوند، جایگزین میکند.اقدامات شخصی در یائسگی
احساس افسردگی، اضطراب، نگرانی، نوسانات روحی، خستگی و کمبود انرژی از جمله علائم روحی دوران یائسگی هستند. با کمی تغییرات و اقدامات شخصی در یائسگی میتوانید این علائم را کاهش دهید.تشخیص یائسگی
اگر زنی به مدت ۱۲ ماه، بدون داشتن دلیل پزشکی عادت ماهانه نشود، یائسه شده است. گاهی زن باید تحت معاینه پزشکی قرار بگیرد تا سایر دلایل پزشکی عقب افتادن قاعدگی بررسی شود.حوالی یائسگی
به چند سال قبل از یائسگی، حوالی یائسگی میگویند؛ در این دوره از زندگی، میزان هورمونهای بدن زنان و قاعدگی آنها نامنظم میشود. به حوالی یائسگی «وارد شدن به یائسگی» نیز میگویند.
باروری
بارداری زمانی اتفاق میافتد که اسپرم مرد، تخمک زن را بارور کرده و تخمک در رحم لانهگزینی کند. بسیاری از زوجها مشکلی برای بچهدار شدن ندارند. بسیاری از زوجها میتوانند با داشتن روابط جنسی منظم و بدون استفاده از روشهای جلوگیری، به راحتی صاحب فرزند شوند.نمودار باروری
نمودار باروری ثبت تمام علائم باروری روی یک نمودار است. دمای پایه بدن، معاینه وضعیت گردن رحم، مخاط گردن رحم و هرگونه الگوی منحصربهفرد در این نمودار ثبت میشود.مراقبت از باروری
اگر قصد بارداری دارید، بهتر است با مطالعه بیشتر اطلاعات خود را در زمینه باروری افزایش دهید. حتی اگر بچهدار شدن آخرین چیزی است که به آن فکر میکنید.مشکلات باروری
اگر حداقل به مدت یک سال تلاش کردهاید و باردار نشدهاید، بدانید که مشکلات باروری دارید؛ اما این گفته بههیچوجه بدین معنی نیست که به طور کلی توانایی باردار شدن را ندارید.
تغذیه با شیر مادر
شیر دادن برای مادر و نوزاد بسیار مفید است. در این مقاله با فواید شیردهی برای مادر و همچنین مزایای شیر مادر برای نوزاد آشنا میشوید.استراحت مطلق در بارداری
استراحت مطلق برای اغلب مشکلات بارداری تجویز میشود. استراحت در دوران بارداری یک زنگ تفریح خوشایند است.دیابت بارداری
دیابت بارداری دیابتی است که بعضی از زنان در حین بارداری به آن مبتلا میشوند. این بیماری در دوران بارداری بسیار شایع است. در صورت ابتلا به دیابت، گلوکز (قند) بیشازحد در خون شما وجود دارد.تغذیه مناسب در دوران بارداری
سلامت مادر برای حفظ سلامت نوزاد از اهمیت بهسزایی برخوردار است. زنانی که در دوران بارداری همراه با مراقبتهای حین بارداری از تغذیه مناسب و فعالیت خوبی برخوردار هستند، مشکلات کمتری در حین بارداری دارند و نوزاد سالمتری را به دنیا خواهند آورد.