سلامت

ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامت پوست دارند و به درمان سریع مشکلات پوستی و نرمی پوست کمک می‌کنند. اگر مواد مغذی مورد نیاز با مصرف مواد غذایی به بدن نرسد، بهتر است که فرد با مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، مواد مغذی بدن خود را تأمین کند

برای حفظ سلامت پوست باید تغذیه مناسبی داشت. مطمئن شوید که مواد غذایی مصرفی شما به تنظیم آب کافی بدن، ترشح چربی و عملکرد کلی سلول‌ها کمک می‌کند.

رنگ پوست افراد را بر اساس قومیت و نژادشان تعریف می‌کنند. نژاد یا قومیت به افرادی که ویژگی‏ه‌ای پوست و موی و روش‌‏های زندگی مشترکی دارند، گفته می‏شود.