بدخوابی کودک

کودکان نوپا به خواب زیادی نیاز دارند، ولی این میزان خواب دائمی نیست. به طور کلی کودکان نوپا به ۱۲ تا ۱۴ ساعت خواب نیاز دارند

کودکان نیز برای داشتن بدنی سالم به خواب کافی نیاز دارند. خواب کافی و سر وقت نقش مهمی در سلامت کودکان ایفا می‌کند. سعی کنید برنامه خواب کودک را طوری تنظیم کنید که هر شب سر ساعت خاصی به تخت خواب برود

شاید دیده باشید که خیلی از کودکان در حین روز گریه می‌کنند و بهانه‌گیری می‌کنند، ممکن است آنها شب را خوب نخوابیده باشند. بنابراین خیلی از والدین دوست دارند که کودک آنها در نهایت آرامش و آسایش بخوابد و به دنبال روش‌‌‌‌‌هایی برای بهبود کیفیت خواب کودکان هستند.