غذاهای سالم برای کودکان

هر کودک بنا به الگوی رشد خاص خود باید انواع غذاها را مصرف کند. اشتهای هر کودک با کودک دیگر متفاوت است و باید برنامه غذایی او را براساس اشتها، وزن و روند رشد او تنظیم کرد.

والدین باید به کودک خود تمام غذاها را بدهند تا کودک با انواع طعم‌، رنگ و شکل‌های‌ غذاها آشنا شود، غذای کودک باید شامل انواع مواد غذایی و ویتامین‌ها باشد. ولی باید توجه داشته باشند که هر ویتامین به اندازه مصرف شود