بارداری: هفته پانزدهم
بارداری: هفته پانزدهم
جنین چگونه رشد می‌کند
قد جنین از سر تا پا ۱۰ سانتیمتر و وزنش ۸۰ گرم است. جنین در این هفته با استفاده از مایع آمونیوتیک دم و بازدم را انجام می‌دهد و این فرآیند به رشد کیسههای هوا در ریه کمک می‌کند. پاها بزرگتر از دستها شدهاند و جنین میتواند تمام مفاصل و اندام‌های خود را تکان دهد. با اینکه چشمهای او هنوز بسته است ولی میتواند نور را احساس کند. اگر نور چراغقوه را به سمت شکم خود بگیرید، جنین روی خود را از نور برمیگرداند. در اطراف جنین چیز زیادی برای مزه کردن وجود ندارد، ولی شکل‌گرفتن اندام‌های چشایی شروع شده است. اگر سونوگرافی انجام دهید از جنسیت بچه مطلع میشوید ولی اگر جنسیت نوزاد مشخص نشد اصلاً نگران نباشید. تعیین جنسیت به نوع سونوگرافی و وضعیت کودک در زمان سونوگرافی بستگی دارد. ممکن است جنین پشتش به شما باشد یا حلقه زده باشد.
زندگی شما چگونه تغییر می‌کند
تغییرات جسمی
احتمالاً تا این هفته ۲ کیلوگرم یا کمی بیشتر وزن اضافه کردهاید ولی اگر اضافه وزن کمی بیشتر یا کمتر از این میزان بود، نگران نباشید. گرفتگی بینی نیز یکی از علائم دوران بارداری است، افزایش هورمون استروژن ممکن است به تورم غشاء مخاطی و تولید مخاط بیشتر منجر شود. این حالت طبیعی است و رینیت آلرژی (حساسیت بینی) دوران بارداری نام دارد. بعضی زنان باردار نیز خونریزی بینی دارند که ناشی از افزایش حجم خون و گشاد شدن رگهای بینی است. خونریزی بینی معمولاً به‌خودی‌خود متوقف میشود اما نباید وحشت کنید، آرام بنشینید تا خونریزی بینی بند آید.
اگر کفشهایتان کمی تنگ شدهاند تعجب نکنید. خیالاتی نشدهاید. پروژسترون که مهمترین هورمون بارداری است باعث شل شدن رباطهای لگن میشود ولی این شل شدن فقط به لگن ختم نمیشود و در جاهای دیگر بدن نیز خود را نشان می‌دهد. تا پایان بارداری سایز کفشهای شما حداقل نیم سایز یا حتی بیشتر افزایش مییابد.
آیا متوجه شدهاید که پوستتان صاف شده است؟ جوشهایی که قبلاً روی صورت شما بودهاند از بین رفته‌اند و پوست شما صاف خواهد شد. به روشهای خود برای تمیز کردن و مرطوب کردن پوست ادامه دهید. ممکن است پوست صورت‌تان چربتر شده باشد و نیاز باشد مرطوبکننده مناسب برای پوست خود را انتخاب کنید.
در حال حاضر هنوز هم پستانها بزرگترین قسمت بدن شما هستند. تغییرات ایجادشده در بدن باعث شده که پستانها سنگین، حساس و دردناک شوند.
در صورت داشتن آزمایش آمنیوسنتز احتمالاً بین این هفته تا هفته ۱۸ انجام میشود. این آزمایش میتواند اختلالات ژنتیکی و کروموزومی را تشخیص دهد. اگر برای گرفتن نتیجه نگران هستید بهتر است بدانید اکثر زنانی که آزمایش آمنیوسنتز انجام میدهند خبرهای خوبی در مورد سلامت نوزاد خود دریافت میکنند.
تغییرات عاطفی
اگر شما و همسرتان در این روزها کمی نگران هستید، طبیعی است. بسیاری از زوجها درباره سلامتی نوزاد و نحوه تغییرات او نگران هستند. در این سه ماه مشکلات جسمی کاهش و انرژی افزایش مییابد که سه ماه دوم را برای زنان بسیار مهیج می‌کند.
آیا احساس خوبی دارید؟ جای تعجب نیست. نکته قابلتوجه درباره سه ماهه دوم بارداری این است که بدن سرشار از هورمون است و احساس لذت و رضایت از دنیا وجود شما را در برمیگیرد. از این احساس لذت ببرید و مطمئن باشید که هیچ چیز در دنیا نمیتواند زندگی خوب شما را تغییر دهد. ورزشهایی مثل یوگا، پیادهروی و ایروبیک انجام دهید.
در هر ساعت از شبانهروز میتوانید شکم خود را اندازهگیری کنید و متوجه بزرگ شدن آن شوید. گاهی تصور میکنید شکمتان بزرگتر شده است و گاهی این تصور را ندارید. در واقع این مسئله بستگی به رحم دارد نه اتفاقاتی که داخل آن میافتد. اگر رودههای شما از گاز یا مدفوع پر باشند باعث میشود که شکم شما بزرگتر به نظر برسد.
تصور دور بودن زایمان، بارداری را طولانیتر می‌کند. سعی کنید هر روز کارهای لذتبخشی انجام دهید. هویت و علایق خود را حفظ کنید این کار باعث ایجاد انگیزه در شما میشود.
۳ سؤال درباره حرکات کودک
احساس اولین ضربات و لگدهای نوزاد یکی از شگفت‌انگیزترین تجربههای دوران بارداری است. چقدر باید صبر کنید و چه مدتی باید برای بزرگتر و قویتر شدن کودک و احساس کردن او در شکم خود منتظر بمانید.
سؤال اول
چه زمانی اولین حرکات نوزاد را احساس خواهید کرد؟
شما احتمالاً بین هفته ۱۶ تا ۲۲ حرکت نوزاد را احساس خواهید کرد، حتی اگر حرکت خود را در هفته ۷ یا ۸ آغاز کند میتوانید حرکات او را در سونوگرافی مشاهده کنید. مادران با تجربه نسبت به مادران کمتجربه حرکات ریز و ضعیف نوزاد را سریعتر احساس میکنند. (زنی که قبلاً تجربه بارداری داشته است، حرکات نوزاد را از سایر حرکات شکمی مثل باد تشخیص می‌دهد). ساختار بدنی شما نیز در تشخیص حرکات نوزاد نسبت به حالت درد نیز مؤثر است. زنان لاغر حرکات را سریعتر احساس میکنند.
سؤال دوم
بعد از اولین حرکت جنین چه احساسی دارد؟
زنان تکان نوزاد را مثل بو دادن ذرت، شنا کردن ماهی قرمز در اطراف، تکان و لرزش بال پروانهها، احساس ضربه زدن و حباب توصیف کردهاند. احتمالاً حرکات دیگری مثل گاز معده یا حس گرسنگی را در شکم خود احساس خواهید کرد ولی حرکات جنین منظمتر است و تفاوت آنها را درک خواهید کرد. احتمالاً حرکات اولیه را هنگام نشستن یا دراز کشیدن بهتر احساس خواهید کرد.
سؤال سوم
چه زمانی در مورد حرکات نوزاد باید نگران بود؟
اگرچه نوزاد در حال حاضر حرکاتی انجام می‌دهد ولی اکثر این حرکات آنقدر قوی نیستند که بتوان آنها را احساس کرد. در سه ماهه دوم ضربات قویتر خواهند شد و آنها را به طور منظم احساس خواهید کرد. در این زمان حرکات جنین را به دقت کنترل کنید و در صورت کاهش حرکات فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. کاهش حرکات ناشی از وجود مشکل است و شما باید برای بررسی وضعیت جنین تست بدون استرس یا پروفایل بیوفیزیکی انجام دهید. هنگامی که وارد سه ماهه سوم بارداری خود شدید، برخی از پزشکان توصیه میکنند که زمانی از روز را به شمردن لگدهای جنین اختصاص دهید.
فعالیتهای این هفته
با نوزاد خود صحبت کنید. صحبت با نوزاد راهی بسیار مناسب برای ایجاد ارتباط بین مادر و جنین است. اگر داشتن مکالمه واقعی برای شما عجیب است، کتاب، مجله یا روزنامه را بلند بخوانید یا رازهایی را با نوزاد خود درمیان بگذارید. این کار تمرینی بزرگ برای بعد از تولد نوزاد است. حرف زدن با کودک یکی از راههای مناسب برای افزایش توانایی گفتاری نوزاد است.
علائم بارداری در هفته پانزدهم
• با افزایش حجم خون، خوندماغ میشوید.
• به دلیل افزایش هورمون سوزش سر دل، سوءهاضمه و نفخ دارید.
