ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامت پوست دارند و به درمان سریع مشکلات پوستی و نرمی پوست کمک می‌کنند. اگر مواد مغذی مورد نیاز با مصرف مواد غذایی به بدن نرسد، بهتر است که فرد با مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، مواد مغذی بدن خود را تأمین کند

برای حفظ سلامت پوست باید تغذیه مناسبی داشت. مطمئن شوید که مواد غذایی مصرفی شما به تنظیم آب کافی بدن، ترشح چربی و عملکرد کلی سلول‌ها کمک می‌کند.

رنگ پوست افراد را بر اساس قومیت و نژادشان تعریف می‌کنند. نژاد یا قومیت به افرادی که ویژگی‏ه‌ای پوست و موی و روش‌‏های زندگی مشترکی دارند، گفته می‏شود.

هیچ تعریف دقیقی برای پوست‌‏های حساس وجود ندارد؛ ولی این اصطلاح برای پوست‌هایی به کار می‌رود که به راحتی خشک می‌شوند، جوش می‌زنند و لک می‏‌شوند یا در واکنش به شرایط آب و هوایی و استفاده از محصولات خاص دچار خارش یا سوزش می‌شوند.

خشکی پوست عارضه‌ای شایع است و به دلیل کمبود آب در لایه‏‌های سطحی پوست و اپیدرم بروز می‌کند. هنگامی که چربی پوست برداشته می‏‌شود پوست محافظ خود را از دست می‌دهد و در نتیجه به آسانی رطوبت خود را از دست می‏دهد.

پوست مختلط به طور همزمان دو یا چند نوع وضعیت پوستی مختلف در برمی‌گیرد. افرادی که پوست مختلط دارند بعضی از قسمت‌‏های پوستشان خشک و پوسته‌پوسته است و وسط صورتشان یعنی بینی، چانه و پیشانی که به آن ناحیه T می‌گویند، چرب است.

اگر پوست شما برق می‌زند، پوست چرب دارید. چربی پوست، پوست را مرطوب نگه می‏دارد و چین و چروک را کاهش می‌دهد؛ ولی اگر بدن چربی زیادی تولید کند باعث بروز آکنه می‏‌شود

تصور عوام از پوست نرمال، پوستی عالی و بدون عیب و نقص است که سطحی صاف، بدون لکه و جوش‌های سرسیاه دارد و هیچ گونه چین و چروک و لکه‌های آفتاب ‌سوختگی روی آن دیده نمی‌شود

کرم حلقه‌ای پوست سر و ریش ممکن است شبیه شوره سر با پوسته‌پوسته‌های مرده پوست روی مو یا ریش باشد پس اگر ریزش مو یا خارش دارید یا پوست سرتان پوسته‌پوسته شده است، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید

کرم حلقه‌ای پوست سر یا ریش با قرص‌های ضد قارچ خوراکی همراه با شامپو و لوسیون‌های ضد قارچ درمان می‌شوند. داروهای ضد قارچ موضعی که مستقیم روی قسمت‌های مبتلا مصرف می‌شوند، به تنهایی بیماری را درمان نمی‌کنند

کرم حلقوی عفونتی مربوط به پوست، مو و ناخن است و به دلیل نوعی قارچ به وجود می‌آید؛ قارچی که باعث کرم حلقه‌ای می‌شود روی لایه‌های بالای پوست و روی مو زندگی می‌کند و گسترش می‌یابد

آیا شوره به رژیم غذایی مربوط است؟ هنوز بررسی‌های زیادی در این باره انجام نشده است؛ ولی بعضی متخصصان معتقدند که غذا بر شوره سر تأثیر دارد

شوره سر هیچ ضرری ندارد، بنابراین می‌توانید بدون مراجعه به پزشک و نسخه آن را درمان کنید. شانه کردن موها و استفاده از شامپوی ضد شوره دو راه آسان و سریع برای رفع شوره سر است.

رایج‌ترین دلیل شوره سر؛ پوسته‌های پوست خشک کوچک‌تر هستند و چربی کمتری دارند. احتمالاً علائم و نشانه‌های پوست خشک را در سایر قسمت‌های بدن مثل پاها و دست‌ها نیز دارید

شوره سر مشکل پوستی رایجی است و ارتباطی به موها و تعداد دفعات شستشوی مو ندارد؛ تقریباً همه مردم از هر نژاد و با هر سنی یک‌بار در عمرشان شوره سر را تجربه می‌کنند.

شپش مشکل پوستی واگیرداری است که بیشتر در مدارس و مهدکودک‌ها شیوع پیدا می‌کند. این بیماری را می‌توان درمان کرد؛ ولی درمان آن زمان‌بر و وقت‌گیر است

شپش نمی‌تواند بپرد یا پرواز کند، این حشره خزنده است. سرایت شپش از فردی به فرد دیگر در اکثر اوقات با تماس مستقیم صورت می‌گیرد

شپش سر حشره‌ای زرد مایل به قهوه‌ای یا خاکستری است که اندازه‌ای شبیه به دانه توت‌فرنگی دارد. این حشره از خون انسان تغذیه می‌کند که از پوست سر بیرون می‌آورد.

ریزش مو را با سابقه پزشکی و آزمایش‌های جسمی می‌توان تشخیص داد. پزشک سؤالاتی درباره ریزش مو و الگوی ریزش مو می‌پرسد و پوست سر را معاینه می‌کند.

ریزش موی بیش از صد تار مو در روز دلایلی مانند عوامل ارثی، بیماری، فشار عصبی، دارو، جراحت، پا به سن گذاشتن یا مراقبت‌های مو دارد.

افراد هر روز کمی مو از دست می‌دهند. از دست دادن ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است؛ ولی اگر ریزش مو در خانواده‌تان زیاد است، ممکن است موی بیشتری از دست بدهید.

نحوه درمان ریزش مو به دلیل آن بستگی دارد. در صورتی که ریزش مو اذیتتان نمی‌کند، ممکن است تصمیم بگیرید که آن را درمان نکنید.

پوست پوشش خارجی و بزرگترین عضو بدن است و نقشی کلیدی در بدن ما ایفا می‏کند پوست از ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، تارهای عصبی، رگ‌های خونی و دیگر اعضای بدن محافظت می‌کند

ماهیچه‌های دیواره روده کوچک با حرکات دودی به خرد شدن یا همان هضم شیمیایی غذا ادامه می‌دهند، هضم شیمیایی باعث می‌شود که غذا آماده جذب و وارد شدن به جریان خون باشد

دستگاه گوارش بدن در کنار اعضای اصلی با استفاده از قسمت‌های مهم دیگری چون کبد، صفرا و پانکراس روند هضم غذا را انجام می‌دهد

دستگاه گوارش از قسمت‌های متفاوتی تشکیل شده است:دهان حلق مری معده روده کوچک (که شامل اثنی‌عشر، تهی‌روده و ایلیوم است) روده بزرگ (که شامل روده کوندیس، کولون و رکتوم است) مقعد.پانکراس، کیسه صفرا و کبد اندام‌های جانبی دستگاه گوارش هستند. مروری بر اندام‌‌های دستگاه گوارشاندام‌های گوارشی عملکرددهان شروع گوارش غذا در دهان جویده و با بزاق مخلوط...

در دستگاه گوارش غذا قبل از اینکه جذب بدن شود، شکسته و قابل حل می‌شود. غذایی که داخل دهان گذاشته می‌شود به قطعات ریزی تبدیل و وارد جریان خون می‌شود تا بدن بتواند از مواد مغذی آن استفاده کند

دستگاه عصبی که مرکز کنترل بدن و مسئول دریافت اطلاعات بدن است از قسمت‌های مختلفی چون مغز ، مخ و ستون فقرات تشکیل شده است.

اندام های حسی ابزارهای دریافتی از محیط اطراف ما هستند. این اندام ها که با مراکز عصبی در ارتباط هستند، آن چه را که از محیط گرفته اند، به صورت پیام عصبی در می آورند و به مراکز عصبی ارسال می کنند.

این قسمت از دستگاه عصبی فعالیت‌های خودکار ماهیچه‌های صاف و قلبی و فعالیت غدد را کنترل می‌کند. دستگاه عصبی خودکار به سمپاتیک و پاراسمپاتیک تقسیم می‌شود