بارداری: هفته بیست و هفتم
بارداری: هفته بیست و هفتم
جنین چگونه رشد می‌کند
این هفته جنین تقریباً ۹۰۷ گرم (به اندازه گلکلم) وزن و در صورت دراز کردن پاها حدوداً ۳۷ سانتیمتر قد دارد. به فاصله زمانی خاص میخوابد و از خواب بیدار میشود، چشمهایش را باز و بسته می‌کند و انگشت خود را میمکد. با وجود رشد بافت مغز، مغز جنین در حال حاضر بسیار فعال است. با این وجود که ریهها هنوز نارسند، اگر نوزاد متولد شود، با مراقبتهای زیاد پزشکی زنده میماند. هرگونه حرکت منظم را در نظر بگیرید، زیرا جنین از این به بعد سکسکه می‌کند. زمان سکسکه کردن جنین چند ثانیه بیشتر طول نمیکشد و هیچ آسیبی به او نمیرساند.
زندگی شما چگونه تغییر می‌کند
تغییرات جسمی
همانطور که شکم بزرگ‌تر میشود، قفسه سینه نیز رشد می‌کند. قفسه سینه باید بزرگ شود تا رحم فضای کافی برای حرکت به طرف بالا و بیرون را داشته باشد. ممکن است کمی احساس نفس‌تنگی داشته باشید چون ریهها فضای کافی برای بزرگ شدن ندارند. باید عمیق نفس بکشید. صحبت کردن با تلفن، بالا رفتن از پله یا تند راه رفتن شما را به نفس‌نفس میاندازد. به وضعیت خود نگاه کنید و از قوز کردن خودداری کنید، به ریهها فضای کافی بدهید، آنها باید به وظایف خود عمل کنند و به شما و کودک اکسیژن برسانند.
سه ماهه دوم خیلی فشرده است چون بدن خود را برای روزهای پایانی بارداری آماده می‌کند. ممکن است متوجه علائم جدیدی شوید. مثلاً در کنار کمر درد، عضلات پاها نیز هر از چند گاهی میگیرد. پاها وزن زیادی را تحمل میکنند، علاوه بر اینها، رحم روی رگهای پا و اعصابی که از میانه بدن به پاها میروند، فشار وارد می‌کند.
متأسفانه هر چه بارداری پیش میرود، گرفتگی عضلات نیز بیشتر میشود. گرفتگی عضلات پا بیشتر در شب ایجاد میشود. وقتی عضلات میگیرند، پاها را دراز کنید و عضله درگیر را استراحت دهید.
پا را دراز کنید و به آرامی انگشتان پا را خم و راست کنید. گاهی اوقات راه رفتن و ماساژ ماهیچه درگیر نیز مفید است.
همچنان مشکل بیخوابی دارید. ممکن است هنگامی که به تخت خواب میروید خیلی خسته باشید ولی خوابتان نرود. فکرهای بسیاری به مغز شما هجوم میآورد و فقط چند ساعتی میخوابید. احتمالاً شبها باید چند بار برای توالت رفتن بیدار شوید، این کار به بیخوابی شما کمک نمیکند. هیچ فایدهای ندارد که دراز بکشید و ساعتها بیدار بمانید. اگر این اتفاق افتاد، برای چند لحظهای از رختخواب بیرون بیایید. کمی تلویزیون نگاه کنید، یک لیوان شیر بنوشید، دوش بگیرید یا کتاب بخوانید. با استفاده از پتوهای تمیز، هوای تازه، پنکه و چند بالشت می‌توانید راحت‌تر بخوابید.
حتی اگر دوست دارید بعدازظهرها کمی دراز بکشید، در صورتی که شبها مشکل خواب دارید سعی کنید بر این وسوسه غلبه کنید. در عوض، شبها زود به رختخواب بروید و راحت‌تر بخوابید. سعی کنید ساعت مشخصی برای خوابتان داشته باشید و قبل از خواب سراغ کامپیوترتان نروید.
حتماً باید درباره جلوگیری از بارداری بعدی، قبل از زایمان تصمیم بگیرید. اگر تصمیم دارید لولههای خود را ببندید باید قبل از انجام این کار برگه رضایتنامه را امضا کنید. اگر تصمیم دارید این عمل جراحی را در مدتی که بعد از زایمان در بیمارستان بستری هستید انجام دهید، حتماً با پزشک زنان مشورت کنید.
علاوه بر مصرف آب پرتقال به ویتامین ث بیشتری نیاز دارید. فلفل دلمه قرمز مصرف کنید. فلفل قرمز دو برابر پرتقال ویتامین ث دارد و نصف فنجان فلفل دلمه قرمز، یک پنجم نیاز شما به میوه و سبزیجات را در روز برطرف می‌کند.
تغییرات عاطفی
به تغییراتی که نوزاد در روابط شما و همسرتان ایجاد می‌کند فکر کنید. وقتی که خانوادهای دو نفره سه نفر شود، در وظایف و نقشها تغییراتی به وجود میآید. اگر در حال حاضر بچه دارید، این تغییرات در خانواده پیچیدهتر میشود. درست است، این تغییرات برای پدر و مادر شدن بسیار مهم هستند. بهتر است تاریخی را برای شروع مرخصی زایمان مشخص کنید، فرمهای مرخصی زایمان را پر کنید و یکی از دغدغههای ذهنی خود را برطرف کنید.
هرگز نباید به برخی از علائم بیتوجه باشید. در طی بارداری تشخیص دردهای عادی از دردهای خطرناک مشکل است. در زیر به خلاصهای از علائم هشداردهنده اشاره شده است. اگر هر یک از این مشکلات را داشتید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
خارش در دوران بارداری
خارش در ناحیه شکم کاملاً طبیعی است و این موضوع به دلیل کشش ناحیه شکم است. ممکن است خارش برای شما کاملاً ناخوشایند باشد ولی نگران نباشید به مرور زمان درست میشود. شکم ترک میخورد. بعد از مدتی این ترکها از بین میروند ولی کاملاً محو نمیشوند و در نهایت به رنگ خاکستری و نقرهای در میآید. برای کمک به کاهش خارشها می‌توانید از لباسهای گشاد همراه با الیاف طبیعی استفاده کنید.
اگر در ناحیه دست، پا و شکم خارش شدید احساس میکنید ممکن است به کلستاز دچار شده باشید. کلستاز یک بیماری جدی است که در دوران بارداری ایجاد میشود. این بیماری از هر ۱۰۰ مادر برای ۲ نفر از آنها رخ میدهد و پس از ساخت کیسه صفرا در جنین، عملکرد کبد را کاهش میدهد. این بیماری باید فوراً تحت درمان قرار گیرد. برای عملکرد مطلوب کبد، دارو تجویز میشود ولی اغلب به مادران مبتلا به این بیماری توصیه میشود که زایمان سریعتری داشته باشند. کلستاز بعد از زایمان بهبود مییابد ولی ممکن است در بارداری بعدی مجدداً به وجود بیاید.
قبل از هفته سی و هفتم
• فشار لگنی (احساس اینکه جنین به سمت پایین فشار میآورد)، درد در قسمت تحتانی کمر (به خصوص اگر سابقه کمر درد ندارید)، انقباضهای رحمی یا دردهای شکمی یا بیش از چهار بار انقباض در یک ساعت
• تغییر در نوع ترشحات، به صورتی که آبکی، مخاطی یا خونی (حتی اگر به رنگ صورتی با رگههایی از خون) باشند.
زمانی که با مشکلات زیر مواجه شدید، به پزشک مراجعه کنید:
• حرکت جنین کمتر از قبل شود
• دردهای شدید و طولانی‌مدت شکمی
• خونریزی یا لکهبینی واژنی یا ترشحات آبکی
• درد یا سوزش در زمان ادرار کردن یا بند آمدن ادرار
• استفراغ شدید یا هرگونه استفراغی که همراه با درد یا تب باشد
• تب و لرز بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد یا بیشتر
• دوبینی یا تاربینی یا نقطهبینی
• سردرد شدید یا هر نوع سردردی که با تاری دید، سنگینی زبان یا کرختی همراه باشد
• هرگونه ورم کردن صورت یا زیر چشمها، هر ورم کردنی که غیر از ورم عادی انگشتها و دستها باشد، ورم شدید و ناگهانی پاها و قوزک و اضافهوزن سریع (بیش از ۲ کیلو در هفته)
• درد یا گرفتگی شدید عضلانی در صورتی که وقتی پاها را دراز میکنید و انگشتان را خم و راست میکنید این درد برطرف نشود، یا ورم کردن یک پا بیشتر از پای دیگر باشد
• وارد آمدن ضربه به شکم
• ضعف کردن، سرگیجههای مداوم و تپش قلب
• سختی در تنفس، خون بالا آوردن یا درد در قفسه سینه
• یبوست شدید که همراه با درد شکمی باشد یا اسهال شدید که بیش از ۲۴ ساعت طول بکشد
• هرگونه مشکل جسمی حتی اگر مربوط به بارداری نباشد (مانند مشکلات تنفسی یا سرماخوردگی که روز به روز بدتر میشود)
علائم بارداری در هفته بیست و هفتم
• همانند هفتههای قبل گرفتگی عضله پا، کمردرد، یبوست و بواسیر دارید.
• پوست، مو و ناخن تغییر میکنند، ممکن است موها ضخیمتر شوند و ناخنها سریعتر رشد کنند یا شکننده شوند.
• هنگام عطسه کردن ترشح ادرار دارید، چون جنین فشار زیادی روی مثانه وارد می‌کند.
